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[内功] 道家守心法

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发表于 2023-9-26 17:10:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
守心法
; K; f, T3 `0 t/ Q' `功法口诀:眼观鼻,鼻观心,反观,化无。0 U: C3 \" V) [+ }  \
功法释义:眼观鼻,就是凝神止念,忘掉杂念,留下一念,再把这一念放在心上,这就是鼻观心,反观内敛,一直把这一念保持在心中不随任何事物而分心,化无,其实就是达到一个忘我忘物,只有心的状态。
4 t3 w: N; o6 r. o' Q9 F: K简单来说,就是找一个舒服的姿势定住,放空自己,感受心跳所在的那个位置。9 J( c& Y, Q: f$ Z0 {, F& ^

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( O- N  r+ y0 h- H守心的过程及现象:2 B/ B8 i. V  U- B1 F' P. Z
1.守心刚开始最明显的特征就是心脏那会有发热的感觉,这是能量汇聚的反应,如果心脏有些小毛病还会有一些微微的疼,麻的感觉这些都是心脏自我修复的反应,经历这些心脏会有明显的好转,有这些反应说明练对了,有了这些感觉就不用一定要心跳,可以抓着这些感觉去守心。7 K3 g% U1 V5 g- L" K" C2 ^
2.随着功态的深入,身上五脏六腑都会有痒,疼的感觉,有这些感觉是心有能量了,会调理身上的一些小毛病,在这过程中别被身上其它的感觉把注意力带跑了,跑了就拉回来,这样心的能量才会积累下来。: m' ^: z) S& w2 Z( u' K4 P
3随着心里能量的积累,心会越来越热(当然有些人感觉微弱这里得自己判断,自己守着心不?有没有被那些感觉分心了不?自己足够专注不?这三点都做到了,感觉还是微弱不用管,就守着心就行了),这一步其实就是身上负能量转化为正能量的过程。0 I4 K$ z, Q) i) s% h8 r4 [; ^
4.随着练功的逐步深入,心的能量聚满了,在一个极致的功态下(物我两忘,恍惚之间),就会感觉心花怒放,一股热液从心那通过人元窍流到下丹田(同时有些人还会看见一个大圆球),这就是丹经上说的玉液还丹,心开之境。% h% m0 W3 L8 i& h% F1 }7 |# j
5.热液源源不断的流向下丹田,流完之后心会逐渐清凉,这时候守心身体全身会随着心跳跳动。& P: L9 a, K( e; L
具体表现是会做一些反应当6.神醒(这个过程因人而异)下身心状态的梦,或者梦里有人指点。
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守心过程中出现的一些常见的问题:
% R' ?# ^$ u4 D' Y& i1.守心没感觉
( n* m6 o! V  v' }7 @- v$ f自己判断是没守到心,没守到心,守的地方也会有感觉,或者就是守到心了,也有效果,但是能量还不够没感觉,那些热,痒这些感觉其实就是气感,气对经脉摩擦的感觉,这其实就是一个瓶颈身体容纳不下更多的能量在扩充,所以有那些热啦痒啦的感觉,没感觉就是一种好的状态。
! U6 u: z$ r& [+ a- _守心要知道守的是心,不是那些感觉,要抓住心灵的存在感,有感觉没感觉,都知道心在那的感觉,这是心灵的感觉,守的就是那。
/ l( A2 F$ t5 w9 n2.练功过程中会出现一些奇怪的现象,比如有丧尸来撕咬,有什么盯着你等等,这些都是对你的考验,当遇到这些不要怕,记住自己是在练功,在守心,守着心就行了。
& y" g) W- ~' ]( W" q! K5 M3守心时很容易睡着睡着就睡着,醒来接着守9 M$ [9 g5 i- B
4.身体上很疼很疼,心感觉很重这是不自觉的用上意念练功了,练功用感觉,别用意念,意念聚血,会出问题的。
% W# E6 K4 v" b" s4 w! w初学各位对意念和感觉还分不清楚怎么办呢?教各位一个自我判断的方法,心当下的感觉,或者守心时心的感觉,其中感觉很舒服(还会有上面所说的那些感觉) 就是练对了,如果心很不舒服 (比如重,闷等等),你就是练偏了,用上了意念。% R. @/ H& U; I* J  R' g& l
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