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如何增强神、魄、魂、意、志五种精神力量

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摘要: 精神力量靠练习,在神、魄、魂、意、志这五种精神力量中。
精神力量靠练习,在神、魄、魂、意、志这五种精神力量中。
1、先说神:神很重要,如何练习神呢?从眼神开始,如何练习眼神呢?我有几种方法第一种方法是锻炼神的定力。
在一张白纸上画上一点,然后放在眼前一尺的位置,然后注意力集中,盯着这个黑点,尽量不要让黑点的白色影子浮动出来,然后不要眨眼。想眨眼和流眼泪的时候,一定要忍住。
第一次可以这样一分钟、然后两分钟、然后三分钟、然后四分钟、然后五分钟·....随着时间的推移,增长时间。联系一段时间之后,超过 5分钟之后,基本上你的眼睛就不会再有很难受的感觉了。但是不能睡着啊,注意力一定要集中。
此项锻炼,主要是为了锻炼神的定力!
如果你定力已经不错,你可以闭上眼静坐,当你没有杂念之后,你就会感觉到内在的神活了,会感觉非常的舒服。 经常这样锻炼,会让你自己神力变强。
道教几句话:思定则情忘、体虚则气运;心死则神活,阳盛则阴消。
此方法也是我在初中时代自创的,非常有效,后来看到一些开发潜能的书里面有相同的方法。
按照此法联系几个月,如果你是近视眼,则可以让你的视力提高100---200 度。
第二种方法是锻炼神的动力
方法也很简单,在反间里面找几个点,然后视线轮流去看这一个点,然后快速转移到另外一个点。速度越快越好,但是要是在看清楚的前提之下。
这个方法是我在小学时候的眼睛保健操里面总结出来的。
按照这两种方法你锻炼一段时间后,你就会变的特别的有精神,人也会聪明很多,做事效率也会提高很多。魅力可大增!
2、魄
魄就是一个人的魄力,如果锻炼魄力呢? 要从小事开始,我这方面的能力是在高中时候才开始锻炼的。
我锻炼的方法很简单,每天晚上我都可以哥们一块儿聊,他原来是一个比较内向的人,被很多同学欺负,看不起他,甚至连山里来的孩子都看不起他,尽管他学习很好。后来在我的引导下,他性格大变,变的超级个性,超级有思想。成了他们班最有魅力的,后来追他的女生都大堆,现在他在华为工作。呵呵,扯远了那时候我如何连呢?
每天晚上睡觉前,我和他都要给自己的明天安排一件事情,并且这件事情必须是略有挑战的事情,是他现在不太好意思或者没胆量做的事情。
比如:
明天去给我们校花写封情书,亲手送上去。自习课间,不要在乎周围那些目光,和我高声飚歌。比如针对某某以前欺负他的同学,采取一些策略让他们对你感到惊奇,然后变的尊重你。
写的作文,一定要写的疯狂,让老师看了,超级晕倒。
......
早期他遇到写作文都痛苦,总求我,被我如此锻炼之后,他喜欢上了写作文甚至半夜都睡不着觉,灵感大发,到校园游荡一圈后在路灯下写出自己的感悟,然后才睡觉。于是从那以后,每次作文课,语文老师总念他的作文。哈哈! 我的作文从高一都经常被老师当作整面或者反面范文来读给同学。
唉!搞互联网了七八年,文笔功夫下降的不成样子了,大家将就着看吧,能够理解我的意思就成。后来我变的有点懒了之后,就让他帮我写。记得有一次刚上语文课,教我语文的班主任气氛的上了讲台,然后拿着我的作文本,叫我站起来,然后骂我是疯子.....我为什么呢?因为他帮我写的那片论文的开头一句是:”假如马克思理论是正确的话······”
我那个古板的班主任,怎么也想不到会在学生中的作文中看到这样的话,所以大骂······如果换成一个开明的语文老师,估计要夸了。哈哈。
因为每天晚上都给自己明天定一下一件必须做的,并且有点挑战的事情,所以对于增强魄力是大大的有帮助的。在此坚持不断的锻炼魄力下,天天都很有激情,很快乐。
不过此魄力导致我最后的结果是:
高考0分:本来可以是非常高的分的,但是我看不惯监考老师的行为,骂了他一句,然后分数下来,我全部是0分。最后得到这个结果的时候,很多同学都以为我很难过,我确实有点难过,难过是因为我以前把高考看的太重了,最后自己觉得,这个以外的分数是自己最为满意的,因为他超出了自己的预料。
然后呢?我就上了一所私立大学,上了一年之后,没有给父母打招呼,直接退学,再过了一年半,成立自己的公司······
扯多了,这是我自己的一些成长故事,锻炼魄力是很好玩的事情。你可以根据自己目前的情况,每天设定一些小目标,锻炼自己的魄力。
魄力强的人,肯定会走一条更好的路子。

3、魂
我把魂理解成道德修养。这方面大家都知道的太多方法了,我就不说了。我给大家分享一个最简单的方法多帮人,帮助别人就是帮助自己。
帮助自私的人,过程中你能够学习到知识,帮助有感恩的心的人,你可以获得定的回报。你帮助的人越多,你的运就越好,路就越好走。
因为帮助的人越多,你的人脉就越光,喜欢你的人越多,喜欢你的人越多,他们给你的在这方面的精神能量就越多。(类似与神的产生的原理)。
所以,要多多帮助别人!
4、意
意念力的训练,方法有很多。
我感冒的时候,我就常用集中意念的方法,不到 10 分钟就会全身大汗淋漓,过一会儿,就好了。
我的意念力最集中的一次,竟然让一个树枝疯狂的摇晃。大家听起来很玄,但是这是一次我真实的经历。
那是一个下午,刚刚下过雨,傍晚的风景特别的美,空气特别的新鲜。然后我自己家里房顶上,然后静静的看东边的风景,然后我的眼睛盯这一个树枝,然后默念吸引东边的真气过来。
那是初中的时候,我自己看了很多气功书,没事就自己瞎练。几乎所有的气功书上,包括少林功夫书上都有”采气”这种方法。
随着内心的入静,意念的加强,我的印堂的力量感就越来越强,于是我就控制着自己,让意念力更加的集中,更加的强。能够感觉到前方的真气不断的向我这边靠过来。
大概过了半小时后,我盯着的那个树枝开始摇晃,并且速度随着我的感觉,我的意念越集中,它的摇晃就越快,我的意念放慢,它的摇晃就放慢。这时候,四周是没有一点点风的。
后来到了,因为时间久了,印堂的力量感太强了有点不舒服,所以我就慢慢放松,那个树枝随着我的速度慢慢减缓,最后静止。
这是我自己的经历,因为我小时候属于脑子比较活跃的那种类型,玩什么都坚持不下来,所以自己练了一个多月就不再练了,偶尔想起来练练。意念力的原理:
思想是有能量的,当你脑子里面不断的默念一句话的时候,你的意念力就会不断的集中,这种能量就会不断的集中,能量集中到一块儿了,自然就增强!
你可以这样来锻炼:
比如你想让自己越来越自信,就不断的默念:越来越自信,越来越自信,越来越自信······这时候,你的感觉就会随着你的默念越来越集中。
一个念头,不断的重复,重复,集中念头的重复,讲这些重复的感觉集中到了-块儿,你就可以感觉到了。
经常这样锻炼,你的注意力就会很容易集中,意念的力量也会越来越强。就容易心想事成,哈哈!
凡事有能力的那些高人强人,意念力都是非常强的,意念力是修练出来的。
和尚念经,道士念咒,就是这个原理!相同的经和咒语,不同的人来念,效果不同,就是因为念力大小的不同。我记得曾经有一个案例,一个演讲特别牛的老太太在一个聚餐上表演自己的演讲功夫。然后用自己国家的语言在演讲,下面的人啥都听不懂,但是都被感动的欲泪。
最后老太太告诉他们,她讲的语言内容不是什么感人的故事,而是在喊桌子勺子,叉子......
哈哈!
举这个例子主要就是为了证明,重复任何一句户,只要你认真集中意念的重复都会聚积其能量。当然,你自己能够明白的积极的语言,会有更好的效果。
如果多用积极的语言联系意念力,你的正面的能量就会越来越强,运气就会越来越好!
锻炼意念力的时候要注意,关键点是,让自己整个心平静下来,安静下来,用内心中的那股力量以重复一句话。而非简单的外在形式,内在那种力量的感觉是最重要的。
你只要每天抽出一点时间来锻炼意念力,用不了几个月,你的意念力就会变的强很多,那就会发现你能够心想事成。
5、志
志如何练呢?比较简单,磨炼。
我以前天天做俯卧撑锻炼,每次到了最后几个的时候,这时候大部分的感觉都是负面的,想赶快起来。而我把这个时候的感觉当作一种享受,然后体验这种感觉磨炼自己的意志。
我高一的时候,身体超级的差,几乎天天被压床,到了我高三的时候,单手轻松做三十个俯卧撑。
这几年生活安逸了,这方面的能量有所下降,现在开始重新来锻炼锻炼志,就要把痛苦当作一种享受,去体验,去感觉,而不是去逃避。
想好改变自己运势和命运,首先要改变的就是自己,所以:身体要壮,精神要强,这样运气就会好,各方面都会越来越好!烦恼自然就会越来越少。
如果不把自己精神和身体锻炼的强壮,而去选择用宗教去庇护,是一种逃避大部分宗教都是讲天国,讲下一世,讲来生······不管这些是否真的存在,我觉得它对我们当下意义不是很大。为了下辈子好现在就出家,这真的挺荒唐的。
未来永远不是你现在可以完全把握的,我觉得人就应该活在当下把自己现在的每天天都活的精彩一些,快乐一些,有意义一些!

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